中东肚皮舞手势1－三角式
做法：食指、中指、无名指、小指自然并拢、放松平伸，拇指指尖放在中指第二个关节处，指根关
节拱起，从侧面看，手形状若三角。 小提示：最朴实无华的一种肚皮舞手势，原汁原味的埃及
范儿，手指轻轻一捏间，流露出一种内在的劲道和韵味。
中东肚皮舞手势2－并指式
做法：五指并拢，整个手掌从侧面看是一个平面。 小提示：常用在屈肘压腕的折叠式手臂中，
即在古埃及金字塔壁画中常见的手形。
中东肚皮舞手势3－自然式
做法：手腕微微下压，食指、中指、无名指、小指自然平伸，指尖微上翘，拇指在下方，中指稍向
下压，向拇指靠拢。 小提示：许多人容易把这个手势与兰花指相混淆。兰花指是中国舞的手形
，讲究撑腕挑指、指根要用力下压，而这个肚皮舞的这个手势则相对自然得多，需要手指放松地、
自然地呈现出层次感。
中东肚皮舞手势4－波浪式
做法：手腕、指根、指节、指尖依次上提，再依次下压，完成一个波浪，反复做，模仿波浪翻滚的
状态。 小提示：用手模仿水的流动，这是肚皮舞源自于大自然的“”佐证。这个动作也是最能
体现女性如水温柔的动作之一。
中东肚皮舞手势5－旋转式
做法：以手腕为轴，手做向内的旋转，右手为顺时针旋转、左手为逆时针旋转。旋转时，手指放松
。 小提示：这个手势其实是源自于原始部落妇女劳动时采摘果子的动作。肚皮舞中的旋转式大
都是向内的旋转，这不同于新疆舞、中国民间舞当中一些外旋转的手势哦，因此如果把过分花俏的
外旋转手势放到肚皮舞当中，会让人觉得很走味。
中东肚皮舞手势6－提腕压腕式
做法：在并指式或者鲜花式的基础上，手腕提压。 小提示：提腕压腕式虽然简单，但随着双手
或同向或反向、或同时或交替，或高或低的变换，可以衍生出许多优美的手臂动作。不妨放一段舒
缓肚皮舞音乐，随着悠扬的旋律，试试看有可以多少种动作吧
联系我时，请说是在老客网上看到的，谢谢！